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促进血红蛋白再生改善睡眠

发布时间：2007-8-11 12:15:17 | 浏览：562

老年人由于年龄的增大，睡眠状况不好是一个非常普遍的现象，但现在早起在上班的途中、办公室里随处也能听见这样的话“昨晚没睡好”、“昨晚又失眠了”。

尤其是现在工作繁忙的“白骨精”阶层，生活节奏快工作压力更大，很容易造成精神紧张，出现神经衰弱的情况影响睡眠质量。

睡眠不好会给我们的生活、工作带来好多麻烦：如精力不集中无法正常工作或工作效率非常低，心情烦躁容易发脾气影响和家人、同事的关系等等。

另外人体造血的最佳时段，是从天黑之后到午夜一点，而且必须是达到深度睡眠状态。血气充足可以加快皮肤新陈代谢，皮肤会愈来愈光滑，肤色也会愈来愈健康。所以保持良好睡眠对于我们来说是非常重要的。

要想有好的睡眠，除了要有一个良好的生活方式，如早睡早起、周六日去户外走走缓解精神压力外，注意合理的饮食，多补充维生素。

唐人汤口服液原料中含有阿胶、刺玫果等，刺玫果有“维生素记录保持者”、“VC之王”之称，丰富的维生素能促进血红蛋白的再生，对改善睡眠状况有不错的效果。

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