AB血型营养自测

AB血型的人承袭了A血型的人和B血型人的双重特性，身体既体现出敏感的特征，也有B血型的人平衡特征，所以AB血型的人饮食营养呈现出复杂的形态，下面是一个小测试，帮助你测试你的营养状况：

1.你受伤后，伤口很难愈合吗？

2.常常感到自己很虚弱？

3.每天漱口时，牙齿经常出血吗？

4.你的舌苔很厚吗？

5.隔一段时间就会有消化不良、面色苍白、体虚无力的症状？

6.你不喜欢吃水果、蔬菜吗？

7.经常有脱发、脱甲的情况吗？

8.吃饭不愿剩，经常吃完盘中所有的食物？

9.常吃咸菜以及咸鱼、腊肉等腌制食品吗？

10.你经常吃方便面吗？

11.经常吃刚屠宰的猪、牛、羊肉，认为其最新鲜，质量最好？

12.喜爱吃动物内脏，如猪肝、猪大肠、羊杂碎？

13.喜欢选购白的馒头、挂面等面食，认为颜色越白越好？

14.喜爱吃烧烤类食物，如羊肉串、烤鱿鱼？

15.喜欢在看电视、读书或行走时吃东西？

16.经常出现食欲不振、便秘的情况？

17.你每天至少要食用2份含钙丰富的食品？

18.你每天至少摄人6份面包、谷物、大米、面条和其他谷物食品吗？

19.你每天都要食用谷类食品吗？

20.你每天都要吃至少5份水果和蔬菜吗？

如果你在20个题中1～7个题都是肯定回答，表明你已经严重缺乏维生素C；如果你在8～15题都是肯定回答，说明你的饮食营养已经不平衡了；如果在16～20题中做了肯定回答，说明你的饮食不合理，需要格外补充纤维素和维生素。